Vinyasa für Anfänger

Beschreibung

Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger, wenn du dich gerne bewegst und auch vor ein bisschen Schwitzen nicht zurückschreckst, dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam und in Ruhe erarbeiten wir hier die wichtigsten und grundlegenden Asanas (Yogapositionen) im Stehen und Sitzen, und verbinden diese in fliessenden Übergängen, um so eine kreative Abfolge von mehreren Figuren hintereinander aufzubauen (Flow). Hierbei legen wir viel Wert auf eine harmonische Verknüpfung des Atems mit den Bewegungen. Passende Musik wird deine Vinyasa-Praktik begleiten.