PILATES PRÄNATAL

Gezieltes Training für eine optimale Vorbereitung auf die Geburt

Mit diesem Training kannst du während der Schwangerschaft deine Fitness erhalten und deinen Körper optimal auf die Geburt vorbereiten. Der Fokus liegt auf einer sanften Mobilisierung der Wirbelsäule und des gesamten Körpers sowie auf dem Krafterhalt der Rücken- und Schultermuskulatur. Du kannst den Kurs von Beginn bis Ende der Schwangerschaft besuchen. Bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden empfehlen wir dir, die Kursteilnahme mit einer Hebamme oder deinem Gynäkologen abzuklären und unter Umständen zunächst ein Personal Training zu buchen.

Sobald der nächste Kurs stattfindet, geben wir euch Bescheid!