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UNSER KURSANGEBOT

Finde, was zu dir passt

VINYASA FÜR ANFÄNGER

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Einführung in einen kreativen und dynamischen Yogastil

VINYASA FÜR FORTGESCHRITTENE

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Fliessend (Flow), dynamisch, Einführung in anspruchsvollere Positionen

POWER VINYASA

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Sehr dynamischer und kräftigender Vinyasa Flow

SOFT YOGA

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Sanftes Yoga mit Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung und sanfter Mobilisierung (auch für Mamas ab 6 Wochen nach der Geburt möglich)

YIN YOGA

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Sehr ruhiges und passives Yoga, tiefe Dehnung von Muskeln und Faszien

YIN UND KLANGBAD

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sanfte Klänge und Vibrationen begleiten den Yin Kurs

PILATES 

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Sanftes Trainig zur tiefgehenden Stärkung der Körpermitte

AERIAL YOGA

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Yoga in Tüchern in der Luft - erlebe ein völlig neues Körpergefühl, sei es bei einfachen, entspannenden Positionen oder bei etwas herausfordernderen akrobatischeren Positionen!

PREMOM® YOGA - YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Pränatales Yoga.jpg

Eine tolle Möglichkeit für die werdende Mama, den eigenen Körper zu kräftigen und zu mobilisieren.

Dieser Kurs findet als 5-wöchiger Block ab mindestens 3 Teilnehmerinnen statt.

THAI YOGA MASSAGE (individuelle Sitzung)

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Tiefenentspannung und Lösung von energetischen Blockaden

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Ein traditioneller und aktiver Yoga-Stil, bei dem du dich ganz mit deiner Atmung und mit dir selbst verbindest. 

KINDER AERIAL YOGA

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Eine spielerische und altersgersgerechte Heranführung an Yoga in der Luft in seidigen Tüchern.

ASHTANGA

PILATES PRÄNATAL

Brückenhaltung

Gezieltes Training für eine optimale Vorbereitung auf die Geburt

PILATES POSTNATAL

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Sanfter Wiederaufbau der tiefliegenden Muskelpartien nach der Geburt

RÜCKEN-FIT

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Der Weg zu einem gesunden und starken Rücken
geschlossener Kurs über 8 Wochen

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