POWER VINYASA

Du möchtest dich gerne auspowern und deinen Körper kräftigen, aber dennoch auf deine Atmung und deinen Körper achten? Dann dürfte dieser Kurs dich interessieren. Hier reihen wir relativ flott mehrere Asanas (Positionen) aneinander und haben auch die Freiheit, die für uns passenden Variationen einzubringen. Die Arm-, Bauch- und Beinmuskulatur wird hier einiges zu tun haben, und wir haben auch Spass dabei, regelmässig herausforderndere Positionen in den Flow mit einzubauen - alles natürlich immer im Rahmen deiner Möglichkeiten und unter Anleitung des Lehrers.