UNSER TEAM STELLT SICH VOR

KATRIN

Gründerin

Vinyasa, Yin, Aerial Yoga, Aerial Thai Massage, Thai Yoga Massage & Klangbad

"Be strong enough to let go and wise enough to wait for what you deserve."

(Unbekannt)

Nach 11 Jahren in Paris hat es mich nun wieder zurück in die Heimat verschlagen, wo ich gerne mein Wissen und meine Leidenschaft für Yoga mit euch teilen möchte.
Yoga sehe ich nach meiner persönlichen Erfahrung als eine wunderschöne Möglichkeit, das Vertrauen in seinen Körper (wieder)zugewinnen, ihn (wieder) schätzen zu lernen und ihm zu zeigen, dass man ihn liebt.
Mein Stil und Unterricht sind von diversen Lehrern aus Europa, den USA, Asien & Australien sowie von meinen unterschiedlichen Ausbildungen in Paris, Bali und Indien inspiriert. Dabei liegt es mir am Herzen, es jedem Einzelnen zu ermöglichen, seinen ganz persönlichen Zugang zum Yoga zu entdecken, ohne festgefahrene Konzepte oder Clichés.

ANNALENA

Pilates

„Nach 10 Stunden spürst du den Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“

(Joseph H. Pilates)

Mobil: 0170/2074260

Instagram: @annalena.plattner

In meinem Beruf als Physiotherapeutin zeigt mir die tägliche Arbeit am Patienten, dass sehr häufig die Lösung für diverse Beschwerden eine gezielte Aktivierung des Körpers ist. Jeder Alltag bringt Belastungen mit sich, welchen nur ein belastungsfähiger Körper standhalten kann. Regelmäßiges und gezieltes Training ist die einfachste und vor allem schönste Art, diese physische und psychische Belastbarkeit zu erhöhen. Mein Anliegen ist, Menschen auf ihren Weg dorthin zu führen und zu begleiten.

Das Training nach dem Pilates-Konzept vereint die Kräftigung relevanter Muskulatur sowie deren Dehnung und die Mobilisierung des gesamten Körpers. Beim Training werden fließende Bewegungen unter höchster Konzentration und in Kombination mit einem bestimmten Atemmuster durchgeführt.

JULIA

Hatha Yoga, preMom® Yoga für Schwangere, Yin Yoga, Kakao Zeremonie

„Yoga verändert nicht die Art, wie wir Dinge sehen, sondern die Person, die sie sieht!“ (B.K.S. Iyengar)

Mobil: 0176/57689917

Instagram: @julia.gerhardinger

Als Pädagogin und zweifache Mama habe ich neben meiner Hatha-Yogalehrerausbildung einen Schwerpunkt auf Kinder- & Teen- & Familienyoga gelegt.

Aber auch werdende Mama, die sich auf eine natürliche und aktive Geburt vorbereiten wollen, begleite und unterstütze ich gern während der Schwangerschaft mit stärkenden Yogaeinheiten.

Der Fokus in meinen Stunden liegt auf der Sanftheit: Höre auf dich! Schau nach innen - was brauchst du jetzt gerade?

Bei mir geht es nicht darum, die wildesten Asanas zu turnen, sondern darum, sich wieder mehr zu beruhigen und in seine Kraft zu kommen!

Atem- und Entspannungsübungen stellen einen wichtigen Teil meiner Yogaeinheiten dar, aber natürlich kommt die Bewegung nicht zu kurz!

Meine Yogastunden sind für alle: Von Anfängern bis Fortgeschrittenen sind alle herzlich willkommen!

KATHARINA

Kinder Yoga, Kids & Teens Aerial Yoga

„Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und nicht nur eine Übungseinheit.“

https://www.yoga-leben-kreativ.com/

Mobil: 0178/1360929

Instagram: @yogalebenkreativ

Als Kinderyogalehrerin mit Visionen aus dem Herzen, möchte ich die Kids und Jugendlichen unterstützen im Erwachsenenalter Meister ihres Lebens zu werden und vor allem im Hier und Jetzt in Ruhe und Gelassenheit in dieser turbulenten Zeit aufwachsen zu können.

Aber nicht nur die „junge“ Kinder werden angesprochen, auch die „älteren“ Kinder, also wir Erwachsene, dürfen wieder in die Leichtigkeit, Kreativität und ins Spielen kommen, Yoga macht Spaß! Das unterstreicht besonders das Erlebnis beim Yoga üben im Aerial Tuch, hier kannst du dein „inneres Kind“ wieder zum Lachen und Freuen bringen.

In meinen Familien-Workshops, probierst du gemeinsam mit deinem Kind aus wie kreativ und überraschend vielfältig Yoga ist. Ihr habt mehr Ideen, wie ihr Yoga in euer eigenes, individuelles Leben integrieren könnt. Es ist alles wie in kreisenden Bewegungen, die Freude und der Spaß hört nicht auf, bloß weil wir Erwachsen werden, eher dürfen wir diese Momente bewusster wahrnehmen und schätzen.

Yoga integriere ich schon seit über 20 Jahren in mein Leben, immer wieder mache ich Ausbildungen und Fortbildungen in den Bereichen, die mich besonders interessieren.

Kinderyogalehrerin 240 UE, Yogalehrerin i. A. (aktuell 120 UE), Aerial Yoga i. A., Thaiyogamassage, Klangschalenbad, Übungsleiter Fitness Allround (Lizenz C), Übungsleiter Sport in der Prävention (Lizenz B)

BIRGIT

Klangreise, Kundalini, Faszien Yoga, Hormonyoga, Breathwalk

"Sein mit dem, was ist."

Geboren in Landau /Isar habe ich über 30 Jahre in und um München gewohnt und war als Kostenmanagerin in der Bank tätig. Yoga hat mir über schwierige und stressige Zeiten hinweg geholfen und so habe ich darin meine Berufung gefunden. Wieder zurück in meiner Heimat Niederbayern nehme ich euch gerne mit auf die Reise, bei der ihr sowohl mit Klang, als auch mit Yogaübungen den Alltag hinter euch lassen könnt und in die tiefe Entspannung kommt.

Zertifizierte Kundalini Yogalehrerin ( Abschluss Stufe 1 in 2015 und Stufe 2 in 2017) Fortbildung Hormonyoga und Faszienyoga in 2017.Shakti Healing Coach Ausbildung und Klangtgerapie- Ausbildung in 2022.

JULIA

Ashtanga Vinyasa Yoga

"Lokah samastah sukhino bhavantu"

Übersetzt:

Mögen alle Menschen und Lebewesen auf dieser Welt glücklich und frei sein. Mögen meine Worte, Taten und Gedanken zu diesem Glück beitragen. (aus dem Mangala Mantra)

Im Jahr 2014 habe ich das Yoga für mich entdeckt und seitdem begleitet es mich durch mein Leben. Um noch tiefer in die Praxis und Philosophie einzutauchen, habe ich mich im Jahr 2021 dazu entschlossen, eine Ausbildung als Yogalehrerin zu machen. Seitdem hat das Yoga für mich eine neue und tiefere Bedeutung bekommen. Es geht mir viel mehr um die Konzentration und den Fokus während der Praxis. Im Alltag ist man immer nach außen gerichtet, die Gedanken und Sinne sind immer aktiv.

Durch die immer gleiche Abfolge im Ashtanga Yoga gelingt es mir, meine Aufmerksamkeit von außen nach innen zu richten. So kann ich ganz bei mir sein und bei mir selbst ankommen. Durch die intensive und dynamische Praxis bleibt keine Zeit für Gedankengrübeleien. Der Fokus liegt ganz bei einem selbst, bei der Atmung und der Bewegung.

An manchen Tagen gelingt es besser und an machen Tagen schlechter. Hier lernt uns das Ashtanga Yoga die eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu spüren, wahrzunehmen und auch zu akzeptieren wie es gerade ist.

JULIA MARIE

Dipl. Qigong Lehrerin, Instrumentenbauerin, Kriya Yoga Lehrerin, Ergänzungskraft im Waldkindergarten, Musikerin

"Jeder Tag ist ein guter Tag:" (Bhawananda)

https://www.juliamariehofer.de/

Mobil: 0170/3514166

Instagram: @hoferjuliamarie

In meinen Qigong (und Kriya Yoga) Kursen möchte ich für meine Teilnehmer einen Raum schaffen, um sich selbst und anderen auf Herzensebene zu begegnen.

In meinem Tun möchte ich meine Instrumente, die Musik, Qigong und die Meditation gemeinsam verbinden.

Dem Herzen zuhören und die Klänge schweben lassen.

Von Herz zu Herz.

Qigong ist eine aus China stammende, langsame, bewusste Bewegungsform:

Mit ganz bewussten, langsamen und achtsamen Bewegungen wird im Körper das Heil sein und die Quelle der Lebenskraft unterstützt und gestärkt indem Qi (Lebensenergie) durch den Körper und die Meridiane geleitet wird.